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健康养生书籍
保健主题演讲与门诊对话:与劳心者聊健康  作者:徐顺霖

劳心者是国人对于脑力劳动者的别称,当今社会已经没有谁不是劳心者了,老年社会二亿老人八亿父母是劳心者,高知高管高官这三高是劳心者,教师教授医生是劳心者,白领蓝领粉领金领是劳心者。

这是一场有关保健的主题演讲;一本所有人都能读懂的,最通俗易懂的保健书;面对形形色色的真假保健学说,一个临床博士倡导因人而异的、顺其自然的保养理念,用“可乐瓶装药酒的”方式正说医学常识,轻松讨论“三高”,幽默解读门诊热点话题。

日期:03/09/2013 18:33:18 作者:徐顺霖 点击:44588
预防慢性疾病:关注现代生活方式病  作者:夏本立 杨元平

不良生活方式导致的慢性疾病逐渐成为影响人类健康的“头号杀手”,“生活方式病”已经潜入了现代生活的方方面面。以车代步、电脑前完成一天的工作、餐桌上 推杯换盏、灯红酒绿的夜生活……引发了肥胖、高血压、冠心病等多种慢性疾病,严重危害了人们的健康。

本书针对一系列不良的生活方式以及由其引发的疾病进行了详细的阐述,提出了可行的对策,其内容全面、通俗易懂,是一本非常实用的大众健康科普读物。

日期:03/04/2013 19:47:36 作者:夏本立 杨元平 点击:26300
瑜伽养生大智慧:实用迷你强身健体方案  作者:迷罗

如果世上有一种方法真的能够抗衰老,你难道不想把这种抗衰老的方法送给父母和朋友吗?

在本书里,迷罗针对不用年龄段的人群,结合24节气,将中医和瑜伽中养生祛病精髓完美地结合在一起,设计了12套经络、瑜伽、穴位三合一的“元瑜伽”抗衰老方案,让您一年四季都能随着生命的生、长、收、藏规律健康平安。

日期:03/03/2013 21:30:06 作者:迷罗 点击:20730
保健品中的奢侈品:美味养生滋补膏方  作者:唐博祥

这是一本将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合的健康书。书中,北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题,提出了“慢养”新主张,将其30多年收集和研制的210道慢熬滋补珍品一一与读者分享。

让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛, 带来高端健康生活。

日期:03/03/2013 14:29:44 作者:唐博祥 点击:115011
李大夫讲中医:游历身体的江湖  作者:李杰

从中医角度出发,用通俗易懂的幽默语言向读者描绘一个中医世界里的身体,我们的五脏六腑如何运转,形体官窍如何联系,气血津液如何维系身体。

作者不再用耸 人的治疗效果来堆砌美丽的神话, 不再用类似传销式的诱惑语言来催眠每一位想“得道”的普通人,不再告诉读者养生只是茄子和绿豆;泥鳅和固元膏。让读者第一真正开始了解中医和自己。

日期:03/02/2013 20:32:54 作者:李杰 点击:32239
在自己家厨房也可治病:家有单方药  作者:肖建喜

本书介绍了包括厨房里信手拈来的葱白、豆豉、生姜等作料在内的上百种中草药,不仅说明了这些药的常规煎水或食疗方法,还详细介绍了贴敷法、洗浴法等无副作 用的用法。

针对常见的感冒发烧、牙痛、眼疲劳、腹泻、失眠、贫血、肾虚、老年慢性支气管炎、风湿等多种病症,为您的家人提供了以一味药为主的家庭治疗方 案,操作简单,实用安全。

日期:03/02/2013 11:26:09 作者:肖建喜 点击:27585
人体脊柱使用手册:正确使用和保养脊柱  作者:黄开斌

长时间开车、用电脑、看电视、吹空调……现代文明社会的种种不良工作和生活方式,正在悄悄夺走我们脊柱的正确使用和健康指数。本书系统介绍了脊柱健康方面的知识,让人们认识到脊柱健康的重要性,教会人们学会正确地使用和保养好脊柱。

本书实用性强,配有清晰易懂的图片,帮助人们理解文字,还有正确姿势与错误姿势的对比。多给脊柱以关爱,永葆优美的身姿、健康的体格、美好的未来。

日期:03/02/2013 10:26:34 作者:黄开斌 点击:29666
发现杏林文化:建安神医董奉传奇及养生智慧  作者:冯模健

奉被誉为“建安三神医”之一,“杏林”是中医药的符号,源于董奉治病让病愈者种杏树的故事。本书作者从有限的资料进行研究考证,董奉乃医学世家,一生传奇色彩浓厚,曾活到110多岁。

本书分三部分:神医传奇、杏林故事和杏林养生。前两部分作者以讲故事的形式对董奉的一生进行了比较全面的描写,可读性较强。尤其杏林故事的相关链接部分,多从医学的角度解读故事,对理解故事内涵、指导养生具有一定的积极意义。

日期:03/02/2013 10:04:11 作者:冯模健 点击:4996
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