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健康养生书籍
121種從內到外的保養法:大道無形  作者:劉青

養身,就要從生活的各個方面入手,從飲食、運動、睡眠等方方面面入手,使身體更強健!劉青編著的這本《大道無形——121種內外保養法》它會告訴您內在調 養方面如何吃、如何動、如何睡,同時還告訴您如何使自己變得更愉快祥和。

只要二者結合,越活越年輕的生活其實就近在眼前了!心動不如行動,即刻就開始漫步 於越活越年輕的生活吧!

日期:02/17/2013 22:30:08 作者:劉青 点击:38389
如何阻斷癌症基因:抗癌飲食  作者:約翰內斯·科伊 瑪倫·弗蘭茨

與健康的細胞不同, TKTL1 陽性癌細胞不需要消耗氧氣來釋放能量,而是需要一定量的葡萄糖,將其酵解為乳酸。通過這種方式,癌細胞抑制人體的免疫系統並在體內擴散,它們能抵抗傳統的治療方式,如化療或放療。

通過發現TKTL1,約翰內斯‧科伊博士找到了對抗癌症的關鍵:通過持續的飲食調整,奪取浸潤性癌細胞的基本能源物質——葡萄糖。通過不斷限制糖和澱粉的攝取,抑制「年輕的」癌細胞產生乳酸,從而導致細胞重新進行糖燃燒。

日期:02/17/2013 22:20:03 作者:約翰內斯·科伊 瑪倫·弗蘭茨 点击:22539
用芳香的力量改善生活:精油的益處  作者:皮埃爾·維岡

精油並非無所不能,但若使用正確,絕對能成為你美好生活的好幫手!它能帶給你活力安寧的情緒,美麗的外表;增強你的免疫力;幫你解決健康小問題;給你芳香而潔淨的空氣環境…

著名芳香療法研究者皮埃爾·維岡,力求精確,翔實地向讀者講解了關於植物及其療法的實用性知識。本書深入淺出,從認識植物精油的成分、作用原理,鑒別方法講起,詳細地介紹了植物精油的多種用法及注意事項,並針對近30種生活問題(幾乎囊括了日常生活健康的飯方方面面)給出了相應的精油治療方法。

日期:02/17/2013 20:51:07 作者:皮埃爾·維岡 点击:14636
灸到病除:湯立新詳解艾灸療法  作者:《養生》欄目組編著,湯立新主講

艾灸療法是祖國醫學寶庫中一顆燦爛奪目的明珠。「一針二灸三用藥」,表明了它在傳統醫學中所佔的舉足輕重的地位。


本書對艾灸療法的含義、起 源、作用、操作方法、適應證和禁忌證、注意事項等作了簡明扼要的介紹,然後對糖尿病、冠心病、頭痛、腹痛、失眠、便秘、肩周炎、頸椎病等常見疾病的治療原 則、取穴方法等進行詳細的講解。書中大量運用圖片、表格等形象化的描述手段,幫助讀者理解和掌握。

日期:02/16/2013 18:03:29 作者:《養生》欄目組編著,湯立新主講 点击:17880
學會吃飯很重要:吃好每一餐,吃對每一頓  作者:肖德生

萬事沒有吃事大。三餐吃對時間,吃對種類,吃對量,吃對搭配就能滿足身體需要的所有營養。本書以實踐為主,介紹每一天都不能缺少的食物,三天和七天飲食 法,多種食物搭配技巧。

還告訴大家健康炊具的挑選和調料的使用,並通過碗盤和餐廳色彩的搭配來達到控制食慾或促進食慾的目的。學會吃飯很重要》讓大家把所有營養都吃得剛剛好。

日期:02/16/2013 17:44:18 作者:肖德生 点击:20698
眾病之王:癌症傳  作者:悉達多·穆克吉
日期:02/14/2013 21:57:25 作者: 点击:6458
癌症不是絕症  作者:許添盛

多年來,大家對防癌的認識多數仍停留在“物質表面”層次,抗癌方式也以各種徹底消滅癌細胞的“對抗”方式為主流,仿佛癌細胞是外來物,是侵入者,與我們 ——也就是身體的主人無關。

大多數癌友們正好就是這樣的誤解。因為一個人的身、心、靈就像一家人,有樂同享、有難同當,沒有一方能夠置身事外。當身體有了癌細胞,唯有從心靈的源頭肇因探索起,繼而用愛感化它們,引導它們回家,恢復為正常細胞,才是威力最強大、效果最究竟的抗癌方法。

日期:01/27/2013 15:27:10 作者:許添盛 点击:77006
暖養:改變體寒症狀  作者:蓮村誠

不要小看寒症,90%的人都有體寒,而不過有的發覺有的沒有發覺而已。寒症是萬病之源,是能夠動搖人體健康根基的嚴重疾病。虛寒體質的人會怎樣呢?比意料中多的“隱藏的寒症”真實情況是怎樣的呢?治療“寒症”的方法是什麼呢?治愈“寒症”後人會有怎樣的變化呢?

本書將從各個角度出發,科學的地解釋關於 “寒症”,回答疑問,介紹解決方法一切疑問和解決方法。

日期:01/27/2013 14:59:08 作者:蓮村誠 点击:34998
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