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发质不好时如何护理头发

[日期:2012-09-18] 来源:網絡轉載  作者:站長 [字体: ]

  发质不好时如何护理头发?生活中脱发的人越来越多,治疗脱发的反覆使得许多人失去了信心和金钱,好多脱发是从发质不好开始的,所以发质不好要及时护理,好头发小编帮你了解一下发质不好时如何护理头发?

  三步护理头皮秀发不再干燥枯黄

  不要再抱怨发丝枯黄、干燥、没有生气,要知道,这正是敏感头皮间接造成的恶果。

  舒缓第一步:清洁发丝

  如同肌肤需要适合的洁面产品,你的秀发也同样需要适合的洗发水。品质优良且适合你的洗发水可以使头发和头皮不受损害,令发丝恢复柔顺、亮泽和健康。

  POINT1 洗发前梳顺头发

  打湿后的头发容易纠结、断裂。所以清洗前,一定要将头发梳顺。

  POINT2 水温要适宜

  水温过高会加重头皮的敏感症状,令发丝变得脆弱,造成头屑、脱发的现象。

  POINT3 吸干头发的水分

  选择吸水力较强的毛巾,将头发包裹起来吸干头发中的水分,而不要揉搓发丝。

  呵护秀发六条不可不看的常识

  1、先用发梳轻轻梳个一二分钟使头发顺畅而无纠结,同时也可以梳掉已老化、脱落的头发;并轻轻地按摩头皮,以松弛紧绷的头皮。

  2、预先选择好适合你自己发质的洗发精,而且准备一个水力强劲的莲蓬头。

  3、 用温水彻底的润湿头发,再倒少量的洗发精在手上加几滴水稀释(如果你的发质既细又少,这个步骤尤其不可省略)。用双手揉搓使其产生轻微的泡沫,接着用指腹 揉擦头皮,头皮按揉好后再搓洗头发,由发根洗到发稍,来回两三次,直到自己感觉很舒服,头皮也干净了。用温水洗净(使用强力的莲蓬头,使水压强劲地冲洗头 发);若须进行第二次洗涤,洗发精用量要更少。待完全彻底的清洁干净后,可再用较低水温或冷水冲洗以收缩毛孔(身体不适者或冬天时可免去此步骤)。

  4、如果你的发量较多且发质干燥、分岔,需用护发剂来保养头发,最好依照产品指示来使用,别忘了!保养后也同样要冲洗干净。

  5、视需要使用适量的润丝精揉搓头皮与头发,之后也必须冲洗干净,如果发质为油性或发量较少,则可不必使用。

  6、 用干毛巾把水分吸干,不可用毛巾去扭转或摩搓头发,否则头发非常容易断裂,最正确的作法将头发包在毛巾内用手掌拍打。然后持大板梳慢慢由下往上梳通头发, 再擦上几滴护发油;接着找一个空旷的地方,用手不断挥动,把潮湿的头发弄约五分干的时候,再用手掌来回揉搓、按摩头皮,使之生热而蒸发水份;待头发已经 七、八干时,使之自然风干。

  如何让头发变的有光泽

  油性头发的养护

  主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。

  在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素e和酵母片。与此同时,应忌食:

  1.黄油和干酪;

  2.奶油食品、牛奶;

  3.肥肉;

  4.含防腐剂食品:

  5.香蕉

  干枯头发的养护

  头发 干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血、低钾均会造成 头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服:选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大 的丸。每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成 蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送服。中药外敷:选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型 液,而且可赋予头发清新、健康、亮丽,别担心满身酒味,酒味很快就会挥发。食膳治疗:用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生 素a、b1、b2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。

  要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。

  调查发现,脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养。此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。

  头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

  维生素 a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素 a丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 a。

  维生素 b可以促进头皮的新陈代谢,维生素 b类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 b类。

  维生素 e可以促进血液循环,它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

  矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

  保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。

  以上就是好头发小编为您介绍发质不好时如何护理头发的方法,希望大家在护理头发是有所借鉴,如有其它问题期继续关注好头发网其他网页。

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