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怎麼吃也毒不了我 :陳俊旭博士的阻毒、解毒、排毒私房秘笈大公開! 作者:陳俊旭

第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(5)

[日期:2012-09-20] 来源:網絡轉載  作者:陳俊旭 [字体: ]
  腸道堆毒素,健康不上門
  
  人體的消化道,從口腔到肛門,加起來有九公尺之長。除了口腔之外,一 般人從來沒看過自己的消化道裡面長什麼樣子,由於看不見,所以其實很多腸胃道的問題,隱藏在肚子裡面,容易被人忽視。現代人的飲食過於精緻,而且加工食品 內充斥各式各樣的食品添加物,諸如人工色素、人工香料、人工調味劑、增艷劑、防腐劑、品質PART
  
  改良劑等等。新鮮的蔬果肉類, 也有可能含有化肥、農藥、抗生素、人工荷爾蒙等等。再加上油炸物、反式脂肪、黃曲毒素、大腸桿菌、重金屬污染等等,現代人每天吃的,其實已經不健康。即使 上述大部分物質都是合法添加,但是,通通被吃到肚子裡面,其實對人體消化道,會造成很大的負荷。加上如果不喜歡吃蔬果、不常喝水,那麼,腸道蠕動變慢、壞 菌增生,食物逗留腸道太久,腐爛之後所造成的毒素,就會大大危害人體健康。
  
  我打一個比方,在悶熱的夏天裡,如果你把一塊炸雞排或 炸排骨,丟到攝氏三四十度的大馬路上,放個兩三天,這塊肉會怎樣?答案是發臭、發爛、長蟲。因為又濕又熱的環境,食物加上細菌,就會腐爛。很多人兩三天才 排便一次,或是雖然每天排便但每天排出的是前天的便,在這種情況之下,他所吃下去的炸雞排、炸排骨,在攝氏三十七度,又濕又熱的大腸裡面囤積,一待就是五 十個小時,甚至更久,遇上一大堆的壞菌,就會發臭、發黑、發爛,產生一大堆毒素。
  
  這些現象,是每天在大腸內默默進行,你從肚子外 面看不見,除非你透過大腸鏡從肛門進去觀察,或是借用大腸水療,把累積的宿便沖刷出來看,才會清楚。腸道內產生很多毒素。又不趕緊把大便排出,導致糞便在 大腸裡慢慢等待,此時毒素就會慢慢被腸壁細胞回收,進入全身血液循環,送到體內其他部位。所以,便秘、大便很臭很黏的人,通常身體會有異味,皮膚也較差, 新陳代謝不良,身體容易疲倦,甚至酸痛。該怎麼辦呢?其實很簡單,多吃含水溶性纖維的蔬菜水果,多喝好水,補充有益菌,多走動,就會排便順暢,體內累積的 毒素慢慢釋放,逐漸清爽。如果要快一點,還可以做大腸水療、咖啡灌腸、春卷療法、補充特殊營養品或草藥。
  
  不可忽視的「腸道生物作用不良」
  
   另外有一種腸道現象也是很普遍,值得年輕的爸爸媽媽注意。很多小孩子感冒,爸媽就帶去看醫師,吃抗生素。我常說:「醫師可以看,但抗生素不能亂吃」。很 多感冒是病毒傳染的,吃抗生素一點效果都沒有(因為抗生素只殺細菌、不殺病毒)。常吃抗生素的人腸胃道一定不好,為什麼呢?因為「抗生素」,顧名思義是 「對抗生命的元素」,吃到肚子裡面,會把腸道內的壞菌、好菌通通殺掉!甚至也會毀損腸壁細胞!小孩子一旦吃抗生素,又不趕快補充好菌,腸道功能就會越來越 差,常常會消化不良、喊肚子不舒服、腹脹、便秘、腹瀉、口臭、放臭屁、排便很臭很黏等等。這就是所謂的「Dysbiosis」,中文翻譯為「腸道生物作用 不良」。接下來,小孩可能會產生慢性食物過敏、腸漏症、一系列過敏症狀、營養不良、長得消瘦。小孩子吃的廣效性抗生素越多越頻繁、污染的食物越多、嬰兒出 生時哺乳的時間越短、蔬果與好水攝取越少,這種腸道生物作用不良就越嚴重,產生的毒素越會系統化遍及全身,造成身體各種不適、慢性疲勞、過敏、自體免疫疾 病,以及其他退化性疾病。
  
  24小時內不排便,腸道成為壞菌大本營
  
  □你有口臭的毛病嗎?
  
  □你曾被旁人說有體味嗎?
  
  □你的臉色經常是晦暗無光、皮膚粗糙、毛細孔擴張、有痤瘡、皺紋滿臉嗎?
【文章目录】
第1页:前言:「毒不了我」的親身經歷(1) 第2页:前言:「毒不了我」的親身經歷(2)
第3页:作者序:怎麼吃,也毒不了我!(1) 第4页:作者序:怎麼吃,也毒不了我!(2)
第5页:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(1) 第6页:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(2)
第7页:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(3) 第8页:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(4)
第9页:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(5) 第10页:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(6)
第11页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(1) 第12页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(2)
第13页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(3) 第14页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(4)
第15页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(5) 第16页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(6)
第17页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(7) 第18页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(8)
第19页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(9) 第20页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(10)
第21页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(11) 第22页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(12)
第23页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(13) 第24页:  一般來說孩子過動或注意力不集中,除了食物過敏外,食物添加物是有可能會誘發的。因此,為了我們孩子的健康,家長還是要多費心,盡量讓孩子吃天然食物,或自製的水果布丁、紅豆湯、綠豆湯、豆花、各式果凍,用天然蜂蜜或優質代糖調味,這樣都好過市場上賣的加工食品與零嘴。      第六招      別讓白色粉末,破壞你的原始味覺      去年的端午節,內人看電視,發現電視節目中,大力推薦住家附近的一家老字號肉粽店。所以,內人當然不能免俗地買幾顆肉粽全家一起享用,除了應景外,當然也品嚐一下電視節目推薦的肉粽到底好吃在哪?結果發現味道真的很鮮美,咬一小口,鮮味就傳遍整個口腔,難怪店門口大排長龍,可是看看內餡,沒什麼東西啊?只有糯米,味道怎麼可能這麼鮮美?      晚餐才吃了幾口粽子的大女兒,睡到半夜驚醒,就一直喊口渴,並一口氣喝下半瓶水,我想謎底已經清楚揭曉了。這家店的粽子實在加太多味精了!而且用油也好不到哪裡。絕不可能用頂級好油,如果能夠用天然的豬油,我們就要偷笑了,真怕他們用氫化油。若是用色拉油,我也很擔心店家過度翻炒,導致油質氧化。餿水油也並非不可能,因為很多店家買到的大桶裝色拉油,裡面混雜了部分餿水油,自己也不曉得。      被味精攻陷的食品業及餐飲業除了油之外,市售零食與外食最大的問題就是味精。想要買到不加味精的肉粽,真的很難。許多大排長龍的食品店,很有可能都靠味精的幫忙。      我常說,台灣的食品業與餐飲業,已被味精攻陷了。很多餐廳老闆標榜不加味精,很多加工食品標示不加味精,但還是都加了。大概沒有哪一個顧客會無聊到拿該食品去化驗,所以廠商有恃無恐。有時店家很盡力不加味精,但廚師所用的蠔油、醬油、調味包,卻老早被工廠偷加了味精。近年來流行的街坊美食大賽幾乎可以視為味精大賽了。諸如幾次熱鬧滾滾的牛肉麵節,我很傷心地發現,得獎的某些店家居然是靠味精調味的。      有一天中午用餐時間,路過一家得獎的牛肉麵店,心血來潮想吃一碗牛肉麵,我依照自己的習慣,請老闆煮麵時不要加味精,結果端出來的老黃牛肉麵,真是大失所望,居然比陽春麵還難屹,一點鮮味都沒有。這時我才突然驚醒,原來有些得獎的牛肉麵,湯頭的鮮美,是靠味精的功勞。我很難過地納悶著,難道牛肉麵比賽,是變相的味精大賽嗎?我更進一步去瞭解餐飲業的現況,不管是台灣、大陸,到處都充斥著味精。現代人已經習慣味精的味道了。甚至,店家如果不加味精,顧客會覺得味道不對。有些廚師,一旦沒了味精,就不會料理了,這是千真萬確的事,不信,下次去點菜時,請廚師不要加味精試看看。      拒吃味精,找回敏銳的味覺      添加味精的現象,在醬油業與蔭油業最為明顯。全台灣的醬油和蔭油,不添加味精的品牌,屈指可數。一年前,我找到一家絕不添加味精的蔭油工廠,味道雖然不像味精蔭油那樣的峰迴路轉,但也很不錯,重要的是它是天然的。拿一瓶送給一位72歲的忘年之交,他很興奮地告訴我,我拿給他的那一瓶,竟是他小時候蔭油的味道,而現在市面上的蔭油與醬油的味道都太鮮了,一吃就知道加了味精。古法釀造的蔭油加了鹽與糖,保留了天然的調味法,雖然不像味精醬油那麼令人神魂顛倒,但卻是健康原始的風味,在樸實當中,蘊藏古意,而且最重要的是可以安心食用。後來我在很多次農產促銷會,或是食品展覽會,故意調皮地問銷售員他們的醬油加不加味精?結果,100%的幾率他們會說不加,而且打死都說不加,其實我從內線消息與現場品嚐,都確定他們有加。總之,瞭解越多,越知道真實情況並非表面上想像的那樣,對廠商的說詞也有所保留了。其實業務員也不一定有說謊,因為總公司根本就隱瞞了實情。根據相關規定,原料低於某一個百分比之下,就不需要標示,因此,所有廠商都可以用此障眼法合法地誤導顧客。      日常飲食中,味精吃得越少,你對味精就越敏銳,甚至可以養成一種能力,從味道當中判斷出味精究竟是添加了多少?為了大家的健康,我希望市售的食品,味精的添加量能夠越來越少。
第25页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(15) 第26页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(16)
第27页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(17) 第28页:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(18)
第29页:第二部份:強化人體最大的解毒器官(1) 第30页:第二部份:強化人體最大的解毒器官(2)
第31页:第二部份:強化人體最大的解毒器官(3) 第32页:第二部份:強化人體最大的解毒器官(4)
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第35页:第二部份:強化人體最大的解毒器官(7) 第36页:第二部份:強化人體最大的解毒器官(8)
第37页:第二部份:強化人體最大的解毒器官(9) 第38页:第二部份:強化人體最大的解毒器官(10)
第39页:第二部份:強化人體最大的解毒器官(11) 第40页:第二部份:強化人體最大的解毒器官(12)
第41页:第二部份:強化人體最大的解毒器官(13) 第42页:第二部份:強化人體最大的解毒器官(14)
第43页:第二部份:強化人體最大的解毒器官(15) 第44页:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(1)
第45页:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(2) 第46页:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(3)
第47页:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(4) 第48页:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(5)
第49页:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(1) 第50页:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(2)
第51页:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(3) 第52页:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(4)
第53页:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(5) 第54页:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(6)
第55页:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(7) 第56页:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(8)
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第65页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(1) 第66页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(2)
第67页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(3) 第68页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(4)
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第75页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(11) 第76页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(12)
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第79页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(15) 第80页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(16)
第81页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(17) 第82页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(18)
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第85页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(21) 第86页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(22)
第87页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(23) 第88页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(24)
第89页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(25) 第90页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(26)
第91页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(27) 第92页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(28)
第93页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(29) 第94页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(30)
第95页:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(31)
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