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打破錯誤的健康理念:年齡再造-被忽視的衰老速度 作者:李鴻鵠

第三部份:不同健康時代的衰老規律

[日期:2012-12-29] 来源:網路轉載  作者:李鴻鵠 [字体: ]
  年齡“young值”是檢驗你以前所有歲月中的衰老速度是否正常、以及檢驗你的衰老速度的階段水平的一個綜合數據,是衰老速度的積累,也是你實際年齡水平的標尺,說明你的年齡是年輕還是衰老。
  
  不同年齡的“young值”連接起來就是人類的一幅完整的衰老軌跡曲線圖。
  
  一生中的(適當)最大“young值”叫頂峰“young值”,每個人的頂峰值都是可以確定的。一個人的(適當)最大頂峰值越高,其壽命就可能越大。一個人從出生到頂峰“young值”的時期叫生長期。
  
  生長期每延長一年就可能增加5~7年的壽命。
  
  實際上,不同的人其頂峰值的大小,達到頂峰值的年齡是不同的,同一個人的不同組織器官的頂峰值的到達年齡也是不同的。
  
   人死亡時的“young值”稱為底線“young值”,也稱為衰竭值。目前來講,每個人的每個組織器官的底線“young值”並無定數,也許即使到死亡 時有許多器官的底線“young值”仍然是個未知數,但,從理論上講,每個器官的底線“young值”是確實存在的。從頂峰“young值”到死亡的時期 叫衰老期。在衰老速度一定的情況下,頂峰“young值”的增大,可以延長衰老期,即延長壽命。
  
  自然衰老的情況下,壽命的長短是 由衰老速度決定的,但生死是“young值”的大小決定的,當器官組織衰老到一定程度,尤其當衰老到某個“young值”不能滿足身體的需求時就會表現為 器官及身體的疾病狀態,當“young值”越靠近死亡的底線“young值”,人體也就接近死亡。
  
  肺功能衰老曲線
  
  觀察肺功能衰老曲線圖可以發現,如果從肺活量最低的生命衰竭值來看,兩條曲線都終止於40毫升/千克,但是二者對應的年齡分別是70歲與120歲,這說明不同的衰老速度導致實際肺年齡的根本差異。
  
  簡單地說,一般情況下肺器官工作70年就接近死亡,而數字健康時代的衰老速度卻保證肺器官可以工作120年以上。
  
  感性健康時代,衰老一般呈三大規律:
  
  一是不規則倍速衰老,表現方式為慢性病的超負荷猝死式死亡;
  
  二是衰老加速度模式,表現方式為癌症、腦溢血、心髒病等突發死亡;
  
  三是衰老速度恆定論。
  
  一、不規則倍速衰老引發慢性病的超負荷猝死
  
  由於不健康的、不規律的甚至是惡劣的生活方式,導致身體組織器官的長期破壞式使用,使得身體的衰老速度表現極不規律、極不正常,直到慢性病的發生,最終導致衰老速度以兩倍以上的速度走向死亡。
  
  慢性病的“超負荷式猝死式”死亡的最直接表現就是身體器官的底線“young值”的增大,即在絕大部分器官組織都可以使用的情況下,由於受高危器官的影響,而被迫“陪葬”,造成生命質量和壽命的大幅下降。
  
  二、衰老加速度導致15年走完50年的路
  
  由於身體連續超負荷運轉,例如,連續在巨大壓力下生活、連續工作超負荷、連續睡眠不足,以及生活方式長時期的惡化,身心長期處於疲憊不堪的狀態而得不到休整,那麼身體的衰老速度就會因累積而加快,呈現衰老加速度式的衰老。
  
  例如,今年你的衰老速度是1%,50年內衰老速度都保持在1%,那麼50年後你衰老的程度也僅僅是現在的50%,但是如果你衰老加速度是1%,那麼不出15年,你衰老的程度就會超過現在的50%。更常見的一點是,容易對性生活失去信心和興趣。
  
  這是為什麼很多腦溢血、心髒病、癌症等在某個時候突然導致生命死亡的原因。
  
  感性健康時代的這兩大衰老模式是造成生命質量低下和壽命短的根本原因。
  
  三、衰老速度恆定論是“年輕的密碼”
  
   人體具有強大的適應、平衡能力,在穩定的健康環境條件和規律的生活方式下,所有人的衰老速度都是基本一樣的,並且其衰老速度是基本恆定的,並隨著年齡的 增長而呈現稍微增長的趨勢。人體會用盡身體的所有平衡能力和自身的修復能力,在生命的各個階段把自身的衰老速度最低化。只有打破生活規律時,其衰老速度才 會發生變化。即使身體的負荷在某一階段加重而造成衰老速度加速,或者身體器官組織磨損積累到一定程度,無法保持這種衰老速度穩定的情況下,身體也會很快適 應“這種變化”,會在新的條件下,迅速建立新的平衡,並迅速把過速的衰老速度,恢復為原來的水平或接近原來的水平,這就是衰老速度恆定論。
  
   也就是說,只要你的生活方式保持穩定和基本規律,無論你是處於什麼樣的健康狀態,你的衰老速度基本都是完全一樣的:經常鍛煉的人和不鍛煉的人衰老速度一 樣,血壓高和血壓正常者衰老速度一樣,高血脂和血脂正常者衰老速度一樣,肥胖者和體重正常者一樣,高血糖和血糖正常者一樣,即所有慢性病人和一般人的衰老 速度是一樣的。
  
  無論你是身體健康的人,是否經常鍛煉身體,你的身體是否健康,或者你是否患了慢性病。如果表現出不同人群的衰老速度有差異,也是不同人群的生活方式的穩定程度不同而造成的差異。
  
   例如,當你從正常體重變得肥胖,從血壓正常變成高血壓、高血脂、高血糖,甚至是其他各種慢性病,這種變化期的衰老速度異常是造成正常身體的組織器官的機 能值和不正常身體的機能值相差懸殊的根本原因。但是,一旦你的生活環境和生活方式保持相對穩定,身體負荷相對穩定,那麼身體就會在新的平台上,建立新的平 衡,並基本保持和以前一樣的最低限度的衰老速度。
  
  衰老速度恆定定律是保證人類長壽的法寶,也是目前為什麼會有人活100歲以上,甚至有人活120歲的原因。
  
  四、年輕學衰老模式:活得精彩、死得痛快
  
  數字健康時代的年輕學健康理論的理想目標,是人類始終以最佳衰老速度的恆定衰老速度衰老,達到生命質量和壽命的最大化,最後以“高台跳水式”衰老的方式死亡。
  
   所謂“高台跳水式”衰老,就是身體器官以最佳衰老速度衰老到一定程度後,一個或多個器官在某個時間,因其機能已經降低到無法保證身體所需要的機能水平, 整個身體所具有的機能水平再也無法在新的條件下建立新的平衡,身體器官的有機聯系會被迅速打破,身體的平衡會在很短時間內迅速崩潰,沒有任何痛苦的走向死 亡。也許在睡覺的時候就“睡過去”了。這是數字健康時代的一種最為理想的死亡方式,沒有疾病,沒有痛苦,沒有折磨,安安靜靜的走向死亡,也叫百歲衰老模 式、幸福衰老模式。
  
  這種衰老模式的人的年齡都會在100歲以上。
【文章目录】
第1页:引子 “你怎麼看上去老了十幾歲?” 第2页:前言 120歲的生命大廈在70歲轟然倒塌
第3页:人類短命的原罪(1) 第4页:“年齡再造”(1)
第5页:“年齡再造”(2) 第6页:第一部份:衰老速度取代疾病成為新標准(1)
第7页:第一部份:衰老速度取代疾病成為新標准(2) 第8页:第一部份:被欲望控制的感性健康時代(1)
第9页:第一部份:被欲望控制的感性健康時代(2) 第10页:第一部份:被欲望控制的感性健康時代(3)
第11页:第一部份:感性健康解決不了的難題(1) 第12页:第一部份:感性健康解決不了的難題(2)
第13页:第一部份:感性健康解決不了的難題(3) 第14页:第一部份:感性健康解決不了的難題(4)
第15页:第一部份:感性健康解決不了的難題(5) 第16页:第一部份:感性健康解決不了的難題(6)
第17页:第二部份:以衰老速度為中心的時代(1) 第18页:第二部份:以衰老速度為中心的時代(2)
第19页:第二部份:衰老速度在生命中的精彩表演(1) 第20页:第二部份:衰老速度在生命中的精彩表演(2)
第21页:第二部份:以衰老速度為中心的健康標准(1) 第22页:第二部份:控制“衰老速度”是很容易的事
第23页:第二部份:衰老速度是健康的衡量單位(1) 第24页:第二部份:衰老速度是健康的衡量單位(2)
第25页:第二部份:衰老速度才是人類健康的根本(1) 第26页:第二部份:衰老速度才是人類健康的根本(2)
第27页:第二部份:迎接數字健康時代的到來 第28页:第二部份:感性和數字的巨大差異(1)
第29页:第二部份:感性和數字的巨大差異(2) 第30页:第二部份:數字健康時代的兩個健康時期
第31页:第二部份:數字健康時代的十大“景觀”(1) 第32页:第二部份:數字健康時代的十大“景觀”(2)
第33页:第二部份:數字健康時代的十大“景觀”(3) 第34页:第三部份:人是老死的,不是病死的
第35页:第三部份:感性健康時代錯誤的衰老概念 第36页:第三部份:改變人類健康史的年輕學(1)
第37页:第三部份:改變人類健康史的年輕學(2) 第38页:第三部份:改變人類健康史的年輕學(3)
第39页:第三部份:改變人類健康史的年輕學(4) 第40页:第三部份:改變人類健康史的年輕學(5)
第41页:第三部份:改變人類健康史的年輕學(6) 第42页:第三部份:改變人類健康史的年輕學(7)
第43页:第三部份:數字健康時代的六大生命狀態 第44页:第三部份:年齡的判斷標准
第45页:第三部份:不同健康時代的衰老規律 第46页:第三部份:數字健康時代的年齡結構再造
第47页:第三部份:年輕學健康保障體系 第48页:第四部份:衡量生命的年齡體系
第49页:第四部份:年齡再造概念 第50页:第四部份:年齡再造原理
第51页:第四部份:生命質量再造使你更年輕!(1) 第52页:第四部份:生命質量再造使你更年輕!(2)
第53页:第四部份:生命質量再造使你更年輕!(3) 第54页:第四部份:生命質量再造使你更年輕!(4)
第55页:第四部份:生命質量再造使你更年輕!(5) 第56页:第四部份:將28歲保持30年!(1)
第57页:第四部份:將28歲保持30年!(2) 第58页:第四部份:生命器官年齡再造(1)
第59页:第四部份:生命器官年齡再造(2) 第60页:第四部份:慢性病患者年齡再造(1)
第61页:第四部份:慢性病患者年齡再造(2) 第62页:第四部份:慢性病患者年齡再造(3)
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