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冬季养生男人吃什么败火

[日期:2013-01-12] 来源:网路转载  作者:站長 [字体: ]

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  一、莲子汤

  我们人体上火通常都分有虚实两种,如果是虚火的话,则会表现为低热、盗汗、心烦、口干等情况;但如果是实火,则表现为反覆口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  对于这两种上火等情况,我们可以适量的饮用一些莲子汤来进行败火。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  二、猪肝

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  对于吃什么败火的问题,相信猪肝绝对不会让你失望。如果你出现有干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等上火的情况,猪肝绝对是最好的选择。

  食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

  三、绿豆粥

  还有一些人在冬季经常备受胃火的困扰,而胃火同样也分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  如果胃火过旺的话,不妨试试以下这个食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

  四、梨水

  冬季肝阳上亢,因此很多人都会出现肝火的情况,其主要表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。那么肝火旺盛吃什么百货效果比较好呢?专家指出,秋梨是最好的选择。

  食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

  五、猪腰

  还有一部分人在秋冬季节经常会出现肾火过旺的情况,其主要表现症状有头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁等。

  食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

  冬季吃什么败火的问题除了要注意之外,同时还要养成一个科学的生活方式,这样才能从根本上预防上火。

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