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与头发相关的迷思与事实

[日期:2013-04-21] 来源:網路轉載  作者:站長 [字体: ]

  头发试图告诉你关于你的健康问题吗?有可能喔!某些状况和药物会影响你的身体,同时也会影响你的头发。我们要好好照顾头发或头皮,下文再次补充列出几个关于与头发相关的迷思与事实。看看这些正确的观念,有哪些是您还不知道的!?

 

  白色皮屑没有健康风险

  头皮屑是不会传染的。那么怎么会出现呢?医生不能确定,但一种理论是可能是由于一种真菌的过度生长。其他可能的风险因素包括油性皮肤、压力、肥胖、寒冷、干燥的天气、湿疹或牛皮癣。尽管它是令人难堪、但头皮屑不是有害的。

  治疗头皮屑的秘诀

  若要减少头皮屑死皮细胞堆积,尝试每周固定几天使用去屑洗发精。将洗发精停留五分钟后在冲洗干净。您可能需要尝试几个去屑洗发精后找适合的。如果一种没用,尝试另一种。如果还不行,请找医生。

  黄色头皮屑

  如果看到头皮屑是油腻和黄色的,可能有脂漏性皮肤炎的问题。这是皮肤发炎的状况,发生在皮脂腺油脂分泌过剩,像头皮和脸一样。虽然脂漏性皮肤炎与荷尔蒙、霉菌等问题有关。它的处理和头皮屑相同:使用药用洗发精。严重的情况下可能需要医生的处方类固醇或抗真菌药。

  掉发数量比你想像中的多

  掉发数量通常不是精准的测量,一些专家估计我们一天最多可能掉100根或更多的头发。但不需惊恐,这不表示一定会秃头。你100,000个毛囊中的90%左右在任何时间都在生产头发,其他 10%是在休息(休眠)阶段,大约2到3个月后掉落,取而代之的是新的头发和重新开始的生长周期。若掉发数量多的同时,发量也跟着减少,才需要警觉是否有异常脱发问题。

  休止期落发

  对于你的身体的冲击—手术、分娩、某些药物和快速减肥、严重压力、甲状腺问题,可能让头发进入休息或休眠状态。约两~三个月后,可能会看到头发掉落,称为休眠期。在大多数情况下,新的头发会在几个月后开始长出来。

  攻击毛囊的脱发问题

  斑秃 (圆秃),免疫系统错误地攻击毛囊导致头发掉光,往往发生的很突然。大多数人会有一个或两个光秃区块,但在某些案例所有身体毛发都掉落。斑秃不是有害或具 传染性的,但心理上是很艰难。头发可能自己重新长回来,治疗可能让它更快回到原本的状况。不幸的是,有些人可能会不断复发。

  90%的男性脱发是基因导致

  遗传受到你母亲的家庭的影响可能比你父亲更多。所以看看你的外祖父可能会给你未来样子更好的线索,对你的未来。男性型态脱发往往始于在太阳穴旁发线的消退,然后头顶、头部四周马蹄形环的头发。治疗药物是:minoxidil 和finasteride。

  女性型态秃头

  女性脱发可能意味着所有头发变得稀疏,不过最常发生在头顶。与男性不同的是女性头发很少会掉光,而且头发掉落的速度往往比男性慢。不同与一般人所认为的,较长的头发并不会容易让根部损伤。洗发也不会导致掉发,它只是把那些已经掉落的拉出来。

  避免太阳对头发的损害

  过度 的日晒可能让头发变得脆弱、像干燥的拖把容易断裂和分岔。如果你头发已经细化稀疏,你的头皮可能有晒伤的风险。选择的头发护理产品与防晒霜提供某种保护, 虽然很难让头发上层均匀保护。当你外出时在阳光下时戴一顶帽子不失是一个好主意,尤其如果你的头发太短,或是头皮没有任何保护。

  头发和心脏健康的饮食习惯

  获取鲑鱼和核桃中的omega-3脂肪酸、菠菜和胡萝卜中的维生素A、硒、牡蛎和腰果中的锌帮助头发保持光泽。所有都可以保持头皮和头发的健康还包括低脂肪乳制品、全谷类和蔬菜。对头发好的食物也对心脏有益。

  过早白发是遗传

  头发 变白并不总是与老化有关。如果您还没40岁就看到许多白发可能是因为你的家族遗传。虽然贫血、甲状腺问题、缺乏维生素B12和白斑可能会导致头发过早斑 白,但白发通常不是健康欠佳的迹象。您可以染发来解决,但要小心,有些人对染料中的化学成分过敏,其结果可能使头皮发痒、灼痛。

  牵引性脱发损害毛囊

  头发拉太紧—绑马尾、辫子或玉米须,可能会损害毛囊并导致头发断裂或掉落。

  接发和假发有时可能导致牵引性脱发,因为其额外的重量拉扯现有的头发。所以,适当改变你的发型能让头发长回来。长时间紧紧地绑头发可能导致永久性脱发。

  过度造型会让头发变脆弱

  吹整、卷发器、染发、漂白甚至是过度刷洗,会损害你的头发外层(角质层)。当头发内部核心暴露在外,会变得干燥、失去光泽。虽然它并不会造成任何永久健康的损害,过度造型最后唯一的选择就是剪掉头发让它重新长。请少做些造型让发干维持健康有光泽。

  服药的副作用

  副作用会导致落发的药物有抗凝血药物、降胆固醇的药物、抗忧郁药、非类固醇消炎药(NSAIDs)、更年期药物、避孕药跟抗生素。通常,停药时头发变化重新长回来,但有部分案例并不会。

  头皮按摩是否会生发

  没有任何证据显示按摩你的头皮会延缓头发掉落或改善任何头皮状况,但它还是有好处,可以纾缓压力喔!我们的头皮布满末梢神经,使其对触摸很敏感。按摩头皮可以帮助释放紧张。按摩也可能触发感觉良好的多巴胺和血清素等激素的释放。

  头发检测并不可靠

  一些公司声称他们可以分析头发来看看你是否缺乏维生素或有脱发问题。虽然头发分析可以检测到一些像铅或砷的毒药,结果可能会不一致和多样。从洗发水到空气污染的所有东西都可能会影响测试结果。美国医疗协会就反对透过头发分析决定治疗方法。

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