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产后掉发的原因与因应之道

[日期:2012-08-30] 来源:網絡轉載  作者:佚名 [字体: ]

宝宝的诞生,是为人父母最大的喜悦,怀胎十月的重担,在分娩完成后,妈妈终于可以松一口气。但在生产后出现的掉发现象,也常让新手妈咪感到十分困扰。

 

什么是产后掉发?

很多女性 都有产后掉发的经验,产后掉发是指女性在生产之后,头发大量的掉落。大约在产后的三~四个月开始,就会出现掉发的情况。我们可以在家中的床上、地板、浴 室,发现较多的头发。而掉发的区域,包括整个头皮区域,甚至会出现前额发际线的头发数量减少,或是发际线略微后退的情况。

产后掉发有下列几个的原因: 

荷尔蒙的改变:产 后掉发主要是由于母亲体内雌性激素的变化所导致,在妊娠期间,体内雌性荷尔蒙水平增加,进而延长的头发的生长周期,头发汰换数量减少,很多头发因此在头皮 上停留更长的时间。所以很多妈妈,都会发现在怀孕的这段期间,头发掉的很少,也会觉得自己在这段期间好像变的更漂亮的感觉。

在生产过后,体内雌性激素逐渐减少,雌性荷尔蒙的浓度会恢复到怀孕前的正常平衡状态。而原本在怀孕期间就该掉落汰换的头发,也因此纷纷掉落,整体头发要进入休止期的比例就会因此提高,此时的掉发(汰换)量,明显于多于新发生长的数量,所以让产后的妈咪都觉得头发掉的不停。

精神压力的因素:新 手妈妈沉浸在新生命的喜悦当中,但却也开始为了养育婴儿的问题而烦恼。担心自己无法胜任妈妈的工作、担心自己母乳量的不足、或是担心宝宝的健康状况、因夜 间要喂食宝宝而造成睡眠不足;这种精神压力,若无法纾压,先生或是家人无法陪伴在旁边,就容易造成心理上的负担与压力。

过度的压力可能导致产后休止期掉发更加明显,或是间接影响到饮食的摄取,当蛋白质等营养素摄取不足的时候,头发的生长就会受到影响。

产后掉发的因应之道

产后掉发的时间,通常从开始掉发的时间点起算,大约持续半年之久,少数妇女会有较长的掉发期。当头发的汰换率回复到怀孕前的正常比例,掉发就会逐渐缓和;如果掉发时间超过一年,掉发量仍没有减少或是较未怀孕之前来的多,就必须要有所警觉,是否有其他掉发因素。

外用养发产品:产后掉发,可以什么都不做,让头发发量自己慢慢恢复,不用太心急。如果想使用外用生发水来帮助头发生长,也要注意在哺乳期,无法使用含药性的生发水(落健Minoxidil),不妨尝试较温和的非药性的养发液来让头发健康生长。例如铜胜肽。

放松心情 注意饮食:以 现今的结婚率与出生率来说,每个新手妈妈与宝宝都是家人的宝贝,自然会呵护有佳。月子中心的全方位照顾可以减轻妈妈的压力,丰盛的月子餐,会让妈妈营养不 良的机率应该不高,总之,均衡饮食才能让头发健康生长。但我们也要注意是否会有产后忧郁的情况,适时让妈妈能够有充分的喘息时间,立用半天时间,跟朋友聚 会、逛街、购物等休闲也能减轻压力。


宝宝的诞生,是为人父母最大的喜悦,怀胎十月的重担,在分娩完成后,妈妈终于可以松一口气。但在生产后出现的掉发现象,也常让新手妈咪感到十分困扰。

什么是产后脱发?

很 多女性都有产后掉发的经验,产后掉发是指女性在生产之后,头发大量的掉落。大约在产后的三~四个月开始,就会出现掉发的情况。我们可以在家中的床上、地 板、浴室,发现较多的头发。而掉发的区域,包括整个头皮区域,甚至会出现前额发际线的头发数量减少,或是发际线略微后退的情况。

产后掉发有下列几个的原因:

荷尔蒙的改变: 产后掉发主要是由于母亲体内雌性激素的变化所导致,在妊娠期间,体内雌性荷尔蒙水平增加,进而延长的头发的生长周期,头发汰换数量减少,很多头发因此在头 皮上停留更长的时间。所以很多妈妈,都会发现在怀孕的这段期间,头发掉的很少,也会觉得自己在这段期间好像变的更漂亮的感觉。

生产过后,体内雌性激素逐渐减少,雌性荷尔蒙的浓度会恢复到怀孕前的正常平衡状态。而原本在怀孕期间就该掉落汰换的头发,也因此纷纷掉落,整体头发要进入休止期的比例就会因此提高,此时的掉发(汰换)量,明显于多于新发生长的数量,所以让产后的妈咪都觉得头发掉的不停。

精神压力的因素:新 手妈妈沉浸在新生命的喜悦当中,但却也开始为了养育婴儿的问题而烦恼。担心自己无法胜任妈妈的工作、担心自己母乳量的不足、或是担心宝宝的健康状况、因夜 间要喂食宝宝而造成睡眠不足;这种精神压力,若无法纾压,先生或是家人无法陪伴在旁边,就容易造成心理上的负担与压力。

过度的压力可能导致产后休止期掉发更加明显,或是间接影响到饮食的摄取,当蛋白质等营养素摄取不足的时候,头发的生长就会受到影响。

产后掉发的因应之道

产后掉发的时间,通常从开始掉发的时间点起算,大约持续半年之久,少数妇女会有较长的掉发期。当头发的汰换率回复到怀孕前的正常比例,掉发就会逐渐缓和;如果掉发时间超过一年,掉发量仍没有减少或是较未怀孕之前来的多,就必须要有所警觉,是否有其他掉发因素。

外用养发产品:产后掉发,可以什么都不做,让头发发量自己慢慢恢复,不用太心急。如果想使用外用生发水来帮助头发生长,也要注意在哺乳期,无法使用含药性的生发水(落健Minoxidil),不妨尝试较温和的非药性的养发液来让头发健康生长。例如铜胜肽。

放松心情 注意饮食:以 现今的结婚率与出生率来说,每个新手妈妈与宝宝都是家人的宝贝,自然会呵护有佳。月子中心的全方位照顾可以减轻妈妈的压力,丰盛的月子餐,会让妈妈营养不 良的机率应该不高,总之,均衡饮食才能让头发健康生长。但我们也要注意是否会有产后忧郁的情况,适时让妈妈能够有充分的喘息时间,立用半天时间,跟朋友聚 会、逛街、购物等休闲也能减轻压力。

什么是产后脱发?

很 多女性都有产后掉发的经验,产后掉发是指女性在生产之后,头发大量的掉落。大约在产后的三~四个月开始,就会出现掉发的情况。我们可以在家中的床上、地 板、浴室,发现较多的头发。而掉发的区域,包括整个头皮区域,甚至会出现前额发际线的头发数量减少,或是发际线略微后退的情况。

产后掉发有下列几个的原因:

荷尔蒙的改变: 产后掉发主要是由于母亲体内雌性激素的变化所导致,在妊娠期间,体内雌性荷尔蒙水平增加,进而延长的头发的生长周期,头发汰换数量减少,很多头发因此在头 皮上停留更长的时间。所以很多妈妈,都会发现在怀孕的这段期间,头发掉的很少,也会觉得自己在这段期间好像变的更漂亮的感觉。

生产过后,体内雌性激素逐渐减少,雌性荷尔蒙的浓度会恢复到怀孕前的正常平衡状态。而原本在怀孕期间就该掉落汰换的头发,也因此纷纷掉落,整体头发要进入休止期的比例就会因此提高,此时的掉发(汰换)量,明显于多于新发生长的数量,所以让产后的妈咪都觉得头发掉的不停。

精神压力的因素:新 手妈妈沉浸在新生命的喜悦当中,但却也开始为了养育婴儿的问题而烦恼。担心自己无法胜任妈妈的工作、担心自己母乳量的不足、或是担心宝宝的健康状况、因夜 间要喂食宝宝而造成睡眠不足;这种精神压力,若无法纾压,先生或是家人无法陪伴在旁边,就容易造成心理上的负担与压力。

过度的压力可能导致产后休止期掉发更加明显,或是间接影响到饮食的摄取,当蛋白质等营养素摄取不足的时候,头发的生长就会受到影响。

产后掉发的因应之道

产后掉发的时间,通常从开始掉发的时间点起算,大约持续半年之久,少数妇女会有较长的掉发期。当头发的汰换率回复到怀孕前的正常比例,掉发就会逐渐缓和;如果掉发时间超过一年,掉发量仍没有减少或是较未怀孕之前来的多,就必须要有所警觉,是否有其他掉发因素。

外用养发产品:产后掉发,可以什么都不做,让头发发量自己慢慢恢复,不用太心急。如果想使用外用生发水来帮助头发生长,也要注意在哺乳期,无法使用含药性的生发水(落健Minoxidil),不妨尝试较温和的非药性的养发液来让头发健康生长。例如铜胜肽。

放松心情 注意饮食:以 现今的结婚率与出生率来说,每个新手妈妈与宝宝都是家人的宝贝,自然会呵护有佳。月子中心的全方位照顾可以减轻妈妈的压力,丰盛的月子餐,会让妈妈营养不 良的机率应该不高,总之,均衡饮食才能让头发健康生长。但我们也要注意是否会有产后忧郁的情况,适时让妈妈能够有充分的喘息时间,立用半天时间,跟朋友聚 会、逛街、购物等休闲也能减轻压力。

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